Overcoming Low Self-Esteem, 1st Edition. A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Name: Overcoming Low Self-Esteem, 1st Edition
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
Author: Melanie Fennell
ISBN: 978-1-84901-156-3

Par : Melanie Fennell

Formats :

E-book - ePub

4,49 €

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Nombre de pages384
FormatePub
ISBN978-1-84901-156-3

EAN9781849011563
Date de parution30/06/2009
Protection num.Adobe DRM
Infos supplémentairesepub
ÉditeurRobinson

Résumé

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store. A Books on Prescription TitleBoost your confidence and change your life for the betterMelanie Fennell's acclaimed self-help guide will help you to understand your low self-esteem and, armed with this knowledge, break out of the vicious circle of negative self-image, learning the art of self-acceptance and altering your life for the better.
Explains the nature of low self-esteem and self-destructive thinkingDescribes what keeps low self-esteem goingExplores how to identify your positive qualities and gain a more balanced view of yourselfContains a complete self-help program and monitoring sheetsBased on clinically proven techniques of cognitive behavioural therapy