Objectif no stress. Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale

Name: Objectif no stress
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
Author: Lev Rosen
ISBN: 978-2-08-042904-9

Par : Lev Rosen, Myriam Paperman

Formats :

E-book - Epub fixed layout

13,99 €

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Nombre de pages188
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-08-042904-9

EAN9782080429049
Date de parution24/05/2023
Protection num.Adobe DRM
Taille30 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurFlammarion

Résumé

Selon l'Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : . des pistes de réflexion pour comprendre . des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place .
des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.