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Objectif no stress. Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale
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- Nombre de pages188
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-08-042904-9
- EAN9782080429049
- Date de parution24/05/2023
- Protection num.Adobe DRM
- Taille30 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurFlammarion
Résumé
Selon l'Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras :
. des pistes de réflexion pour comprendre
. des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place
.
des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
Selon l'Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras :
. des pistes de réflexion pour comprendre
. des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place
.
des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
A propos de Lev Rosen