Nahe bleiben, ohne zu ertrinken. Einfühlungsvermögen ohne sich im emotionalen Schmerz anderer zu verlieren

Dieses Buch untersucht, wie einfühlsam fühlen kann, ohne sich zu opfern - nicht als Pflicht zum Mittragen fremder Schmerzen, sondern als bewusste, begrenzte Nähe, die eigene Mitte schützt. Es richtet sich an Menschen, die anderen gerne gut tun, dabei aber Gefahr laufen, ihren eigenen Grenzen und ihren eigenen Bedürfnissen nicht mehr zu vertrauen. Es beleuchtet innere Mechanismen wie empathisches Zuhören in sicherem Abstand, das klare Unterscheiden zwischen "mitfühlen" und "nachfühlen" sowie das Setzen von liebevoller Distanz, wo Übernahme verlockend ist.
Diese Prozesse helfen, im Kontakt mit Trauer, Wut oder Angst anderen zu schenken, ohne sich selbst zu erschöpfen oder emotional auffressen zu lassen.