Mon programme minceur après l'hiver ! en 6 semaines
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- Nombre de pages64
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-03-594858-8
- EAN9782035948588
- Date de parution14/03/2018
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille15 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLarousse
Résumé
L'hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées cocooning bien au chaud sans bouger... Avec l'arrivée des beaux jours, l'heure est venue de réveiller sa forme et prendre son alimentation en main pour perdre les quelques petits kilos accumulés. Mais pas n'importe comment ! Parce qu'une perte de 2, 3, 4 ou 5 kg en 1, 5 mois, sans frustration et sans fatigue, est le garant d'un maintien sur le long terme, ce cahier propose un programme réparti en 6 semaines pour (ré)apprendre les bases d'une alimentation équilibrée et mincir durablement, tout en plaçant le plaisir au centre de l'assiette ! Ludique et interactif, il comporte des menus ciblés jours après jours selon les objectifs à atteindre, des tests, des quiz.
L'hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées cocooning bien au chaud sans bouger... Avec l'arrivée des beaux jours, l'heure est venue de réveiller sa forme et prendre son alimentation en main pour perdre les quelques petits kilos accumulés. Mais pas n'importe comment ! Parce qu'une perte de 2, 3, 4 ou 5 kg en 1, 5 mois, sans frustration et sans fatigue, est le garant d'un maintien sur le long terme, ce cahier propose un programme réparti en 6 semaines pour (ré)apprendre les bases d'une alimentation équilibrée et mincir durablement, tout en plaçant le plaisir au centre de l'assiette ! Ludique et interactif, il comporte des menus ciblés jours après jours selon les objectifs à atteindre, des tests, des quiz.
