Mon cahier 100 rituels anti-stress

Par : Silvia André
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  • FormatEpub fixed layout
  • ISBN978-2-263-19340-8
  • EAN9782263193408
  • Date de parution23/10/2025
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille35 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurSolar
  • IllustrateurAlice Wietzel
  • IllustrateurDjoïna Amrani

Résumé

Toutes les solutions pour faire baisser la pression !Quelle que soit la situation, que le stress vienne du travail, de la gestion du quotidien ou du chamboulement des grands événements de vie, il y a parmi ces 100 rituels l'outil parfait pour relaxer votre corps, gérer vos émotions et déprogrammer vos peurs... Ouh, vous sentez ce petit coup de frais dans votre esprit ?100 rituels pourRepérer ses déclencheurs et ses comportements de stressDétendre son corps, respirer, méditer Désamorcer les pensées négatives et apprivoiser les situations stressantesLâcher prise, positiverÊtre zen dans ses relations, s'organiser sans stress
Alice Wietzel est une artiste et illustratrice freelance basée à Paris, France. Son travail gravite principalement autour du sujet de la féminité. Dans ses illustrations, elle explore avec délicatesse les strates variées de ce sujet, à l'aide de couleurs douces et de formes organiques. Son univers floral est également peuplé de femmes et d'animaux, qu'il soit décliné en posters ou bien peint sur de grandes fresques murales.
Vous pouvez la retrouver sur Instagram : @alicewietzel ou sur son site Internet : https://alicewietzel.com/ Certains sont nés avec une cuillère en argent dans la bouche, Djoïna, c'est avec un crayon dans la main ! Styliste, puis illustratrice, elle manie l'humour et l'autodérision tout en féminité, et avec beaucoup de passion. C'est une touche-à-tout : cosmétique, mode, univers jeunesse, graphisme, architecture, presse...
Elle a bien des choses en réserve dans son carton à dessin mais chut, c'est encore secret...