Modern Survival. Gesund. Stark. Vorbereitet.

Name: Modern Survival
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
Author: Sven Hartmutson
ISBN: 978-3-565-44304-8

Par : Sven Hartmutson

Formats :

E-book - ePub

6,99 €

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Nombre de pages103
FormatePub
ISBN978-3-565-44304-8

EAN9783565443048
Date de parution12/05/2026
Protection num.pas de protection
Taille4 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurEmphaloz Publishing House

Résumé

Modern Survival ist ein moderner Leitfaden für Menschen, die in einer hektischen Welt gesünder, klarer und widerstandsfähiger leben möchten. Dieses Buch verbindet moderne Gesundheit, mentale Stärke, Ernährung, sinnvolle Supplements, Stressbewältigung und alltagstaugliche Survival-Grundlagen zu einem ruhigen und praktischen Konzept für mehr Stabilität im Alltag. Statt extremer Selbstoptimierung oder komplizierter Gesundheits-Trends konzentriert sich Modern Survival auf die Grundlagen echter Stärke: besser schlafen, mehr Energie entwickeln, natürliche Ernährung verstehen, mentale Ruhe aufbauen, Stress reduzieren, digitale Balance finden und sich sinnvoll auf Krisen vorbereiten. Das Buch zeigt, wie moderne Menschen ihren Körper und Geist langfristig stärken können - ohne Angst, ohne Extreme und ohne unrealistische Perfektion. Mit klaren Strategien, einfachen Routinen und praktischen Bonuskapiteln bietet Modern Survival einen alltagstauglichen Weg zu mehr Gesundheit, Klarheit und Widerstandsfähigkeit in einer immer lauteren Welt.