5,49 €
Mindfulness and the Calm Within: Non - Medicinal Remedies for Anxiety and Insomnia
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8227937476
- EAN9798227937476
- Date de parution02/01/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBig Dog Books, LLC
Résumé
"Mindfulness and the Calm Within" teaches simple ways to manage anxiety and insomnia without medicine. It focuses on practical strategies such as deep breathing, meditation and being aware of the present moment. These techniques help calm the mind and reduce worries. By practicing full attention regularly, people can feel more relaxed and sleep better. The book shows how these minor changes in daily habits can turn feelings of stress into peace.
This brings a sense of calm and happiness to everyday life.
This brings a sense of calm and happiness to everyday life.
"Mindfulness and the Calm Within" teaches simple ways to manage anxiety and insomnia without medicine. It focuses on practical strategies such as deep breathing, meditation and being aware of the present moment. These techniques help calm the mind and reduce worries. By practicing full attention regularly, people can feel more relaxed and sleep better. The book shows how these minor changes in daily habits can turn feelings of stress into peace.
This brings a sense of calm and happiness to everyday life.
This brings a sense of calm and happiness to everyday life.
A propos de Daniel Holmes
5,49 €
