OFFRE LISEUSES
Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin
Nouveauté
Mielenrauhaa arkeen. Aloittelijan opas mindfulnessiin ja tasapainoiseen elämään
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages250
- FormatePub
- ISBN978-952-89-4006-7
- EAN9789528940067
- Date de parution07/05/2026
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille3 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBoD - Books on Demand
Résumé
Onko mielesi jatkuvasti täynnä ajatuksia, välillä huolista tulevaisuudesta, välillä menneisyyden tapahtumista, joita käyt läpi yhä uudelleen ja uudelleen?
Nykyajan kiireessä huomio sirpaloituu helposti, ja moni elää suuren osan ajastaan automaattiohjauksella. Päivät kuluvat, mutta oma elämä tuntuu lipuvan ohi. Läsnäolo, rauha ja yhteys omaan itseen voivat jäädä helposti taka-alalle.
Usein emme edes huomaa, milloin mieli ottaa vallan.
Ajatukset, tunteet ja stressi alkavat ohjata toimintaamme ennen kuin ehdimme pysähtyä ja valita toisin. Mielenrauhaa arkeen tarjoaa lempeän ja käytännöllisen tien takaisin tähän hetkeen. Kirja auttaa sinua ymmärtämään mieltäsi paremmin, tunnistamaan ajatuksiasi, tunteitasi ja tarpeitasi sekä vapautumaan kuormittavista toimintamalleista. Tämän kirjan avulla voit oppia: - rauhoittamaan kiireistä mieltä - vähentämään stressiä ja jatkuvaa suorittamista - lisäämään läsnäoloa arkeen - ymmärtämään omia tunteitasi paremmin - päästämään irti siitä, mikä ei enää palvele hyvinvointiasi - löytämään enemmän tasapainoa, selkeyttä ja sisäistä rauhaa Tämä lämmin ja helposti lähestyttävä opas sopii kaikille, jotka kaipaavat enemmän rauhaa, keveyttä ja aitoa läsnäoloa elämäänsä.
Aiempaa kokemusta mindfulnessista ei tarvita. Anna itsellesi lupa hengähtää. Muutos voi alkaa yhdestä hetkestä.
Ajatukset, tunteet ja stressi alkavat ohjata toimintaamme ennen kuin ehdimme pysähtyä ja valita toisin. Mielenrauhaa arkeen tarjoaa lempeän ja käytännöllisen tien takaisin tähän hetkeen. Kirja auttaa sinua ymmärtämään mieltäsi paremmin, tunnistamaan ajatuksiasi, tunteitasi ja tarpeitasi sekä vapautumaan kuormittavista toimintamalleista. Tämän kirjan avulla voit oppia: - rauhoittamaan kiireistä mieltä - vähentämään stressiä ja jatkuvaa suorittamista - lisäämään läsnäoloa arkeen - ymmärtämään omia tunteitasi paremmin - päästämään irti siitä, mikä ei enää palvele hyvinvointiasi - löytämään enemmän tasapainoa, selkeyttä ja sisäistä rauhaa Tämä lämmin ja helposti lähestyttävä opas sopii kaikille, jotka kaipaavat enemmän rauhaa, keveyttä ja aitoa läsnäoloa elämäänsä.
Aiempaa kokemusta mindfulnessista ei tarvita. Anna itsellesi lupa hengähtää. Muutos voi alkaa yhdestä hetkestä.
