Mes petits-déj' sains et protéinés !

Name: Mes petits-déj' sains et protéinés !
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
Author: Coralie Costi
ISBN: 978-2-03-609180-1

Par : Coralie Costi, Marie-Élodie Pape

Formats :

E-book - ePub

10,99 €

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Nombre de pages144
FormatePub
ISBN978-2-03-609180-1

EAN9782036091801
Date de parution04/03/2026
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille35 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLarousse

Résumé

Prenez de bonnes habitudes dès le petit-déjeuner !Marre des éternelles tartines de confiture, des paquets de céréales bourrées de sucre et des fringales à 11 h ? Et si votre petit-déjeuner devenait votre meilleur allié énergie et satiété ?Grâce à Coralie Costi, diététicienne nutritionniste, découvrez ce qui se passe réellement dans votre corps au réveil, pourquoi les protéines ont le pouvoir de changer vos matins, comment éviter les coups de mou et faire les bons choix dès le petit-déjeuner !Puis passez à la pratique avec 40 recettes rapides et gourmandes (sucrées et salées) pour faire le plein d'énergie : porridges, bowls, pancakes, tartines, muffins, snacks à emporter, boissons protéinées.
Un concentré d'idées faciles pour des matins équilibrés et vraiment délicieux.