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Menos Estresse, Mais Vida: Práticas Simples para um Dia Melhor

Par : Fabricio Moura
Formats :
E-book - ePub
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  • FormatePub
  • ISBN8230912309
  • EAN9798230912309
  • Date de parution04/12/2024
  • Protection num.pas de protection
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurIndependently Published

Résumé

Menos Estresse, Mais Vida: Práticas Simples para um Dia Melhor é o guia definitivo para quem busca transformar sua rotina, reduzir a ansiedade e viver com mais leveza. Com técnicas práticas de respiração, meditação, movimento e mindfulness, este eBook oferece ferramentas poderosas para aliviar o estresse e encontrar equilíbrio, mesmo nos dias mais agitados. Em apenas 5 capítulos, você aprenderá como pequenos hábitos diários podem melhorar sua saúde mental, aumentar seu bem-estar e proporcionar uma vida mais tranquila e plena.
Prepare-se para dar o primeiro passo rumo a um estilo de vida mais saudável e equilibrado!

A propos de Fabricio Moura

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