Philosophe à la manière des penseurs de la Grèce antique pour qui la philosophie était d'abord un art concret du mieux vivre au quotidien, Fabrice Midal est également l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est l'auteur de plus d'une trentaine d'ouvrages à travers lesquels il explore la méditation comme une aventure que résume les titres de ses derniers ouvrages : Foutez-vous la paix et apprenez à vivre et Sauvez votre peau ! Devenez narcissique.
Méditer pour avoir confiance
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- FormatMP3
- ISBN978-2-36762-015-2
- EAN9782367620152
- Date de parution14/10/2015
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesaudio
- ÉditeurAudiolib
Résumé
Comment avoir confiance dans un monde obsédé par la performance et la rentabilité ? Comment faire pour que la confiance ne soit pas quelque chose qui va et qui vient en fonction des événements extérieurs ? En commençant simplement par faire l'expérience de la confiance grâce à ces 12 méditations guidées inédites. Car loin d'être un nouvel outil de « bien-être », la richesse de la méditation est dans l'invitation à accepter sa part de fragilité et à retrouver ainsi son humanité.
Avec l'aide de ce coffret vous apprendrez à faire jaillir la confiance, à entrer en relation avec votre peur plutôt que la fuir, à trancher les doutes. Vous regagnerez confiance en la vie, en l'amour, en l'autre : les bases essentielles pour oser être enfin vous-même, retrouver le sens de votre existence et la joie du vivre ensemble. CD 2 : Méditations 1 à 71. Phrase d'introduction2. Préambule : Le sens de la méditation et PRATIQUE 1 d'initiation 10 min3.
PRATIQUE 2 : Trouver sa place 10 min4. PRATIQUE 3 : Le ciel, la terre et l'arbre - Fierté d'être en vie 8 min5. PRATIQUE 4 : À la découverte des trois visages de la confiance 12 min6. PRATIQUE 5 : Intégrer la confiance à sa vie, découvrir un souffle de joie vivifiante 8min7. PRATIQUE 6 : La zone médiane de la confiance 10 min8. PRATIQUE 7 : Traverser la peur : la découverte de la tendresse, la naissance du courage 14 min CD 3 : Méditations 8 à 121.
PRATIQUE 8 : Faire la paix avec ses imperfections et sa propre vulnérabilité 14 min2. PRATIQUE 9 : Trancher les doutes 16 min3. PRATIQUE 10 : Surmonter le découragement et l'hésitation ou comment faire jaillir le courage 15 min4. PRATIQUE 11 : Voir l'étoile et contempler le soleil 11 min5. PRATIQUE 12 : Irradier la confiance : le sens de la fraternité 12 minCD 1 : Entretien avec Fabrice Midal, Paris, juin 20151.
Phrase d'introduction2. La transmission de la méditation au sein de l'École occidentale de méditation (si ça ne tient pas sur une ligne enlever « de la méditation ») 6 min3. Une confiance bien plus vaste que la confiance en soi 2 min4. Une expérience simple mais énigmatique 5 min5. Un enjeu social 3 min6. Retrouver la confiance 2 min7. La « peur » et comment la surmonter 4 min8. La « peur », ici différente de la « peur psychologique » 2 min9.
« Trancher » le doute 2 min10. Le rapport entre méditation et confiance 7 min11. Faire « jaillir » la confiance et non la « fabriquer » 4 min12. Confiance et orgueil 8 min13. Confiance et bienveillance aimante, le sens de la méditation 6 min
Avec l'aide de ce coffret vous apprendrez à faire jaillir la confiance, à entrer en relation avec votre peur plutôt que la fuir, à trancher les doutes. Vous regagnerez confiance en la vie, en l'amour, en l'autre : les bases essentielles pour oser être enfin vous-même, retrouver le sens de votre existence et la joie du vivre ensemble. CD 2 : Méditations 1 à 71. Phrase d'introduction2. Préambule : Le sens de la méditation et PRATIQUE 1 d'initiation 10 min3.
PRATIQUE 2 : Trouver sa place 10 min4. PRATIQUE 3 : Le ciel, la terre et l'arbre - Fierté d'être en vie 8 min5. PRATIQUE 4 : À la découverte des trois visages de la confiance 12 min6. PRATIQUE 5 : Intégrer la confiance à sa vie, découvrir un souffle de joie vivifiante 8min7. PRATIQUE 6 : La zone médiane de la confiance 10 min8. PRATIQUE 7 : Traverser la peur : la découverte de la tendresse, la naissance du courage 14 min CD 3 : Méditations 8 à 121.
PRATIQUE 8 : Faire la paix avec ses imperfections et sa propre vulnérabilité 14 min2. PRATIQUE 9 : Trancher les doutes 16 min3. PRATIQUE 10 : Surmonter le découragement et l'hésitation ou comment faire jaillir le courage 15 min4. PRATIQUE 11 : Voir l'étoile et contempler le soleil 11 min5. PRATIQUE 12 : Irradier la confiance : le sens de la fraternité 12 minCD 1 : Entretien avec Fabrice Midal, Paris, juin 20151.
Phrase d'introduction2. La transmission de la méditation au sein de l'École occidentale de méditation (si ça ne tient pas sur une ligne enlever « de la méditation ») 6 min3. Une confiance bien plus vaste que la confiance en soi 2 min4. Une expérience simple mais énigmatique 5 min5. Un enjeu social 3 min6. Retrouver la confiance 2 min7. La « peur » et comment la surmonter 4 min8. La « peur », ici différente de la « peur psychologique » 2 min9.
« Trancher » le doute 2 min10. Le rapport entre méditation et confiance 7 min11. Faire « jaillir » la confiance et non la « fabriquer » 4 min12. Confiance et orgueil 8 min13. Confiance et bienveillance aimante, le sens de la méditation 6 min
