Meditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress

Name: Meditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress
Price: 1.99 EUR
Availability: InStock
Author: Trine Holt Arnsberg
ISBN: 978-87-26-96741-8

Par : Trine Holt Arnsberg, Silvia Ines Caterina Canavero, Donatella Bartoli

Formats :

Audiobook - MP3

1,99 €

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FormatMP3
ISBN978-87-26-96741-8
EAN9788726967418

Date de parution21/07/2021
Protection num.pas de protection
Taille15 Mo
Infos supplémentairesaudio
ÉditeurSAGA Egmont

Résumé

Nei prossimi venti minuti imparerai ad alleviare ogni forma di stress grazie ad una voce rilassante che ti insegnerà a riconoscere e apprezzare ogni singolo componente del tuo corpo. Adatta anche ai principianti e perfetta da praticare nel letto prima di addormentarsi, questa meditazione è perfetta per scoprire dove albergano le tensioni e i nervosismi, per imparare finalmente a sciogliere quei nodi di attrito e lasciarli andare.
Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L'autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l'innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull'insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.