Masse und Kraft. Effektives Training

Name: Masse und Kraft
Price: 7.49 EUR
Availability: InStock
Author: Uwe Kraus
ISBN: 978-3-7528-9030-3

Par : Uwe Kraus

Formats :

E-book - ePub

7,49 €

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Nombre de pages292
FormatePub
ISBN978-3-7528-9030-3

EAN9783752890303
Date de parution13/07/2018
Protection num.Digital Watermarking
Taille858 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurEDITION G.

Résumé

Dieses Buch gibt die praktische Erfahrung des Autors aus 40 Jahren Training und Seminaren wieder. In dieser Zeit hat der Autor mit Wettkampfbodybuildern und Kraftdreikämpfern trainiert. Er ist Deutscher Meister im Bankdrücken in der Seniorenklasse. Das Buch enthält viele Trainingsprogramme mit ausführlichen Anleitungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Dabei sind viele Tipps und Tricks zum Training enthalten.
Das Krafttraining für Kampfsportler und das Training der Frauen wird in dem Buch ebenfalls besprochen. Auch zum Thema Kraftdreikampf ist ein ausführliches Kapitel enthalten. Über die beiden wichtigen Themen Ernährung und Nahrungsergänzungen gibt es ebenfalls umfassende Informationen. Eine wichtige Informationsquelle für Kraftsportler, Bodybuilder und Studiomitglieder und natürlich für alle anderen Sportler.