Maigrir avec le régime paléo

Name: Maigrir avec le régime paléo
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Catherine Dupin
ISBN: 979-10-285-0631-5

Par : Catherine Dupin

Formats :

E-book - ePub

4,99 €

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Nombre de pages192
FormatePub
ISBN979-10-285-0631-5

EAN9791028506315
Date de parution05/10/2015
Protection num.Digital Watermarking
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Leduc

Résumé

Aliments, recettes faciles, menus... votre programme paléo en 7 jours !Pourquoi manger comme notre ancêtre du paléolithique (à peu de choses près !) ? Selon les experts, il est urgent de résister aux aliments industrialisés, car nos gènes ne les reconnaissent plus. Notre organisme nous fait savoir que nous devons réagir : problèmes cardiaques, cancers, maladies auto-immunes, diabète, obésité... Adopter le régime paléo, c'est l'assurance d'un corps dépollué, énergisé et plus léger (oui, avec des kilos en moins).
Dans ce livre, apprenez à manger, dormir et bouger paléo !- Les recommandations pour une vie saine au quotidien.- La liste complète des aliments « amis » et de ceux à fuir/limiter.- Bouillons d'os, Burgers, Poisson pané, Couscous, Clafoutis, Bounty, Smoothies verts... plus de 70 recettes simples et gourmandes, revisitées en mode paléo. Un programme complet en 7 jours, du petit-déjeuner au coucherMANGER SAIN, RESPECTER SES GÈNES : DÉCOUVREZ LE RÉGIME PALÉO MINCEUR !