Maigrir avec la cohérence cardiaque - E-book - MP3

Name: Maigrir avec la cohérence cardiaque
Price: 18.99 EUR
Author: David O'Hare
ISBN: 9791036607165

Damien Witecka

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Extrait

David O'Hare et Damien Witecka - Maigrir avec la cohérence cardiaque.

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Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on... Lire la suite

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Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau. Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre.
Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise.

Date de parution

11/06/2020
Editeur

Lizzie
ISBN

979-10-366-0716-5
EAN

9791036607165
Format

MP3

Caractéristiques du format MP3
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David O'Hare est médecin de famille. Diplômé en diététique, il s'intéresse au surpoids depuis plus de 25 ans. Il s'est spécialisé en psychothérapie cognitive et comportementale et a mis en place un accompagnement psychologique des régimes jusqu'à ce qu'il découvre la cohérence cardiaque et l'utilise comme thérapie à part entière. Aujourd'hui, il enseigne la cohérence cardiaque au Québec et en France. David O'Hare est médecin de famille.
Diplômé en diététique, il s'intéresse au surpoids depuis plus de 25 ans. Il s'est spécialisé en psychothérapie cognitive et comportementale et a mis en place un accompagnement psychologique des régimes jusqu'à ce qu'il découvre la cohérence cardiaque et l'utilise comme thérapie à part entière. Aujourd'hui, il enseigne la cohérence cardiaque au Québec et en France. Damien Witecka est un comédien formé au conservatoire de Dijon qui évolue essentiellement dans le monde du doublage.
Sa voix ne vous est certainement pas inconnue ; il a doublé les acteurs Leonardo DiCaprio, Tobey Maguire ou encore Ewan McGregor et, depuis 2006, il est la voix off de Fun Radio.