Magical sleeping. Mieux dormir pour mieux vivre

Par : Valérie Darmon
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
  • Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
  • Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
  • Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
Logo Vivlio, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
Google PlayApp Store
  • Nombre de pages130
  • FormatePub
  • ISBN978-2-8153-1203-5
  • EAN9782815312035
  • Date de parution15/09/2017
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille2 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurRustica

Résumé

Vous avez du mal à dormir, à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez plusieurs fois durant la nuit et les réveils sont souvent difficiles ? Vous pensez avoir tout essayé ?Parce que le sommeil est une chose complexe, nombreuses sont les personnes à souffrir de troubles plus ou moins graves, et rares sont celles qui les règlent. N'ayez plus honte d'être un couche-tôt ou un gros dormeur, d'avoir besoin de faire une sieste ou, à l'inverse, ne vous forcez plus à dormir à tout prix.
Apprenez à écouter votre horloge biologique et à respecter votre rythme. Découvrez la règle essentielle de l'adaptation, qui vous permettra, petit à petit, de profiter de vos nuits... et de vos jours.
Habituée à sillonner les plateaux de télévision (chroniqueuse dans « Les maternelles » et au « Magazine de la santé »), rédactrice en chef de grosses émissions notamment aux côtés de Michel Cymes, journaliste radio spécialiste de l'environnement (Europe 1, RFI, RMC) et matinalière depuis 30 ans, Valérie Darmon connait bien les problèmes de sommeil, son manque et son obsession. C'est donc naturellement qu'elle signe Magical sleeping.
C'est aussi parce qu'elle est persuadée que pour toute chose, il vaut mieux accompagner le mouvement plutôt que de lutter contre que ses règles dans la vie sont : s'accepter et s'adapter.