Mach Dir keinen Kopf - sondern schlafe und lebe. Ratgeber gegen Overthinking

Kennst du das? Du liegst nachts wach und drehst gedanklich jeden Satz vom Gespräch mit dem Kollegen oder dem Partner zehnmal um. Du grübelst, ob der Kassierer böse geschaut hat, weil du nur mit Karte bezahlt hast. Und während andere Menschen einfach leben, führst du mentale Konferenzen über jede Kleinigkeit ab. Willkommen im Club der Overthinker! Hier lernst du endlich, wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst, ohne dabei vom Leben überfahrt zu werden.
Mit einer ordentlichen Portion Humor und jeder Menge praktischer Tipps zeigt dieses Buch, wie du dein Gehirn überlistest und endlich zur Ruhe kommst. Denn manchmal ist die beste Lösung: Einfach mal nicht nachdenken.