Les relaxations sensorielles - Comment vous détendre et vous dynamiser par les couleurs, sens, odeurs, goûts, massages, isolation sensorielle... - E-book - ePub

Nous vivons dans un monde d'agressions sensorielles multiples : couleurs criardes, bruits excessifs, lumières violentes, tensions multiples, odeurs nauséabondes, goûts artificiels et dénaturés, contacts épidermiques irritants... Le « mal dans sa peau » et le stress en sont les conséquences logiques et inquiétantes. Après nous avoir donné, pour chacun de nos cinq sens, les notions d'anatomie et de physiologie nécessaires, l'auteur nous montre les inter-relations qui existent entre nos différents organes sensitifs et comment toutes les énergies sensorielles influencent notre santé physique et mentale.
Ensuite, en réponse aux agressions extérieures, G. Faure nous propose toute une gamme de solutions pratiques pour retrouver notre équilibre énergétique compromis, des alternatives « douces », hors de la chimie et des médicaments, pour réharmoniser nos énergies sensorielles : chromothérapie, musicothérapie, choix des éclairages, séance de relaxation, parfums et diffuseurs d'arômes, huiles essentielles, alimentation instinctive, ionisation de l'air, thérapies du toucher, massage californien, caisson d'isolation sensorielle (dont l'auteur a introduit la pratique en France), etc.
Soyez à nouveau « bien dans votre peau » ; tel est le but de ce livre très utile.