Les clés du rééquilibrage alimentaire. Comprendre, appliquer, cuisiner
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- Nombre de pages86
- FormatMulti-format
- ISBN979-10-427-1178-8
- EAN9791042711788
- Date de parution28/04/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesMulti-Format
- ÉditeurNombre7 Editions
Résumé
Vous souhaitez manger plus « sain », mieux digérer ?Vous souhaitez harmoniser sport et alimentation ?Vous souhaitez regagner de l'énergie et prendre de la masse musculaire ?Macronutriments, micronutriments, protéines, fibres, glucides, féculents, lipides, index glycémique, etc. Comment s'y retrouver dans tous ces termes et dans les conseils parfois contradictoires ?Des réponses claires et des propositions de bon sens vous sont apportées, afin d'adopter matin, midi et soir, un modèle alimentaire sain et simple qui préservera votre santé.
Votre santé et votre énergie sont à la clé ! C'est le moment d'agir !
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