Les blessures du coureur. Prévention, soins dédiés, renforcement musculaire

Name: Les blessures du coureur
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Armand Zelisko
ISBN: 979-10-271-1059-9

Par : Armand Zelisko

Formats :

E-book - ePub

9,99 €

Grand Format

14,95 €

Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :

Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony

, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici

C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :

Nombre de pages112
FormatePub
ISBN979-10-271-1059-9

EAN9791027110599
Date de parution20/02/2026
Protection num.Digital Watermarking
Taille8 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurVagnon
AuteurAlex Plotton
AuteurCharly Pradeau
AuteurLorenzo Timon

Résumé

La course à pied est vantée pour ses vertus en matière de santé : renforcement musculaire, meilleures fonctions cardiaques et respiratoires, effets positifs sur le mental. Mais comme toute activité sportive, elle n'est pas sans risques. Une mauvaise préparation ou une blessure peuvent vite venir gâcher ses bénéfices. Ce guide, ponctué de conseils de spécialistes, sera votre allié pour gérer au mieux votre pratique, que ce soit en termes d'entraînement, d'hygiène de vie ou de renforcement.
Il vous aidera aussi à identifier et à traiter correctement les blessures les plus courantes : tendinites, lombalgies, claquages, entorses...

A propos de Armand Zelisko

Découvrir l'auteur