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À un moment donné de votre vie, vous serez confronté à des états mentaux et émotionnels indésirables. C'est une conséquence inévitable d'avoir un corps humain. Mais voici le problème : l'inconfort que vous ressentez n'est pas le problème sous-jacent. Le problème survient lorsque vous avez du mal à vous débarrasser de ces sentiments négatifs juste pour pouvoir vivre le bonheur. Si vous le faites, vous tomberez dans le soi-disant "piège du bonheur", qui est un cycle sans fin dans lequel vous vous efforcez de vous débarrasser des pensées et des sentiments négatifs, mais à la fin vous vous sentez bien pire qu'avant. Alors, comment allons-nous être heureux ? C'est ce que nous allons découvrir dans ce livre ! Marcell Mazzoni
