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Leiser Atem. Unruhige Nächte prägen den Tag
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- Nombre de pages168
- FormatePub
- ISBN978-3-565-61757-9
- EAN9783565617579
- Date de parution06/08/2026
- Protection num.pas de protection
- Taille1 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEmphaloz Publishing House
Résumé
Der Atem ist da, noch bevor Worte kommen. Wenn Mundatmung den Schlaf, die Stimmung und die innere Ruhe beeinflusst, wirkt der Tag oft schwerer, als er sein müsste.
Mundatmung kann mit trockenen Nächten, Anspannung und einem unruhigen Körper zusammenhängen. Was sich wie innere Unruhe anfühlt, hat oft auch eine körperliche Seite, die lange übersehen wird.
Dieses Buch betrachtet Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfuersorge ohne Druck.
Es lädt dazu ein, Zusammenhänge zu erkennen, damit Beschwerden weniger rätselhaft erscheinen.
Es lädt dazu ein, Zusammenhänge zu erkennen, damit Beschwerden weniger rätselhaft erscheinen.
