Le programme pour gérer mon cerveau hypersensible en 3 étapes. Gérez anxiété, émotivité et fatigue mentale

Name: Le programme pour gérer mon cerveau hypersensible en 3 étapes
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
Author: Cathy Assenheim
ISBN: 978-2-8073-7349-5

Par : Cathy Assenheim

Formats :

E-book - ePub

10,99 €

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Nombre de pages112
FormatePub
ISBN978-2-8073-7349-5

EAN9782807373495
Date de parution05/03/2026
Protection num.Adobe DRM
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurDe Boeck supérieur

Résumé

Vous êtes en permanence assailli d'émotions et de sensations, dont le contrôle capte toute votre énergie ? Vous êtes fatigué par cette réactivité hors norme et vos tentatives pour la masquer ?Suivez la neuropsychologue Cathy Assenheim dans les 3 étapes de son programme sur mesure pour évaluer rapidement votre situation, puis apporter les réponses appropriées à vos difficultés quotidiennes. Grâce à ce guide perso : comprenez mieux les particularités de votre cerveau hypersensible (émotivité, sens exacerbés, empathie extrême, troubles de l'attention, etc.), apprenez à gérer et prévenir les débordements émotionnels, sensoriels et cognitifs, retrouvez confiance en vous en luttant contre la suradaptation, restez connecté à vos propres besoins, adoptez de nouvelles habitudes pour développer vos ressources physiologiques et psychologiques.