Le Guide Ultime de la Nutrition Sportive. Nutrition

Name: Le Guide Ultime de la Nutrition Sportive
Price: 5.49 EUR
Availability: InStock
Author: Frédéric Gomes
ISBN: 8224372218

Par : Frédéric Gomes

Formats :

E-book - ePub

5,49 €

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FormatePub
ISBN8224372218
EAN9798224372218
Date de parution19/02/2024
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurVirtued Press

Résumé

"Le Guide Ultime de la Nutrition Sportive" est une ressource incontournable pour les athlètes de tous niveaux cherchant à optimiser leur performance grâce à une alimentation adaptée. Cet ouvrage exhaustif offre une vue d'ensemble complète des principes de la nutrition sportive, en mettant l'accent sur les besoins spécifiques liés à différents types d'activités physiques.À travers des conseils pratiques, des plans alimentaires détaillés et des recettes équilibrées, les lecteurs apprendront à élaborer des stratégies nutritionnelles personnalisées pour soutenir leurs objectifs sportifs.
Des notions telles que l'hydratation, les macronutriments, les micronutriments et les suppléments sont abordées en détail, permettant aux sportifs de comprendre comment ces éléments influent sur leur performance et leur récupération. Que vous soyez un athlète amateur ou professionnel, "Le Guide Ultime de la Nutrition Sportive" vous fournit les outils nécessaires pour maximiser votre potentiel physique, améliorer vos résultats et favoriser une santé optimale tout au long de votre parcours sportif.