Lâchez du lest. Mangez en paix

Name: Lâchez du lest
Price: 11.99 EUR
Availability: InStock
Author: Arnaud Cocaul
ISBN: 978-2-08-148324-8

Par : Arnaud Cocaul

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Nombre de pages283
FormatePub
ISBN978-2-08-148324-8
EAN9782081483248
Date de parution21/08/2019
Protection num.Adobe DRM
Taille952 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurFlammarion

Résumé

Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la question de l'alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre l'abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriels, etc. : comment faire face à toutes les consignes de bons comportements alimentaires et les faire coïncider avec notre vie quotidienne dont les contraintes ne se limitent pas à gérer le contenu de notre assiette ! Le Docteur Cocaul nous aide à déculpabiliser, à faire le tri dans toutes ces injonctions et nous invite à prendre soin de nous en tenant compte de qui nous sommes (âge, situation familiale, mode de vie).
Il rappelle surtout les fondamentaux intangibles tel qu'être plus bienveillant envers soi et moins malmener son corps.