La résilience. L'art de rebondir

Perte de travail, maladie, séparation, décès d'un être cher. la vie est pleine d'épreuves. Certaines nous ébranlent profondément, tandis que d'autres nous poussent à nous relever, plus forts. La résilience est cette capacité unique à rebondir face à l'adversité, à transformer les défis en tremplins. Dans ce petit livre inspirant, Rosette Poletti nous invite à un nouvel éclairage : contrairement à ce que l'on pourrait penser, la résilience n'est pas un don réservé à quelques-uns, et nous en possédons, tous, les prémices à un certain degré. Une communication de qualité, un sens profond des valeurs, une capacité à exprimer notre gratitude et à pardonner, ainsi qu'une pratique de l'instant présent. Voici les principales clés pour faire de la résilience votre alliée et développer l'art de rebondir !