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La Prépa physique Basket
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- Nombre de pages323
- FormatePub
- ISBN978-2-492430-22-0
- EAN9782492430220
- Date de parution05/07/2021
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille133 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEdit.4Trainer
Résumé
Routines d'échauffement et de récupération utilisées par les équipes de top niveau Méthodes préventives Développement de la vitesse Tests d'endurance Évaluation de la force, planification, prise de masse, régimes de contraction, entretien de la force maximale Travail d'appuis et de coordination Sensibilisation à l'entraînement de la mobilité articulaire Des dizaines d'applications terrain et d'exercicesUn ouvrage résolument novateur qui vous aidera à définir vos objectifs et à construire vos programmes, à destination des étudiants en sport, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques ainsi qu'à tous les joueurs et joueuses curieux de leur discipline.
Routines d'échauffement et de récupération utilisées par les équipes de top niveau Méthodes préventives Développement de la vitesse Tests d'endurance Évaluation de la force, planification, prise de masse, régimes de contraction, entretien de la force maximale Travail d'appuis et de coordination Sensibilisation à l'entraînement de la mobilité articulaire Des dizaines d'applications terrain et d'exercicesUn ouvrage résolument novateur qui vous aidera à définir vos objectifs et à construire vos programmes, à destination des étudiants en sport, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques ainsi qu'à tous les joueurs et joueuses curieux de leur discipline.
A propos de Frank Kuhn