La méthode yoga and peanut butter - E-book - ePub

Note moyenne 
Manger moins, manger plus, manger mieux, manger à cette heure-ci plutôt qu'à cette heure-là... Et si le yoga nous apprenait à retrouver un rapport... Lire la suite
14,99 € E-book - ePub
Vous pouvez lire cet ebook sur les supports de lecture suivants :
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier

Résumé

Manger moins, manger plus, manger mieux, manger à cette heure-ci plutôt qu'à cette heure-là... Et si le yoga nous apprenait à retrouver un rapport sain avecla nourriture pour en finir avec la spirale infernale « restriction, craquages, culpabilité » ?Alexia Michel, professeure de yoga, propose dans ce guide un programme inédit en 10 étapes inspiré de sa méthode Yoga & Peanut Butter® pour se reconnecter à soi et à son corps.
Avec des exercices simples ainsi qu'une vingtaine de postures accessibles à tous, cet ouvrage donne les clés pour retrouver un rapport apaisé à l'alimentation et s'accepter enfin tels que nous sommes. Bonus :1 . Un cours complet en ligne ;2 . Une méditation guidée pour relâcher les tensions ;3 . Un code promo pour commencer la méthode en complément du livre.

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/04/2023
  • Editeur
  • Collection
    Essais Santé - Bien-être
  • ISBN
    978-2-03-602854-8
  • EAN
    9782036028548
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    250 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      250
    • Taille
      3 360 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé
    • Imprimable
      Non Autorisé
    • Copier coller
      Non Autorisé

Avis libraires et clients

Avis audio

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

À propos de l'auteur

Biographie d'Alexia Michel

Alexia Michel est professeure de yoga, fondatrice de la société à mission Om My Mind et de la méthode Yoga & Peanut Butter®. Après avoir vécu une dizaine d'années à l'étranger et travaillé dans le marketing digital, elle décide d'aider le plus grand nombre via le yoga, pour revenir à un comportement alimentaire apaiséet faire la paix avec son corps.

Du même auteur

Vous aimerez aussi

Derniers produits consultés

14,99 €