L' Intelligence du coeur. Travailler confiance en soi, créativité, relations, autonomie

Anxiété, honte, dépression, violence et solitude... Et si tous ces maux avaient une cause commune ? Et s'il y avait une alternative aux comprimés, tablettes et gélules que nous consommons pour nous calmer, nous aider à dormir, nous mettre du baume au cour ? À l'école, on enseigne l'histoire, la géographie, les mathématiques mais qu'apprend-on sur l'affectivité ? Ne serait-il pas utile d'avoir quelques notions sur les étapes du deuil, la colère et la résolution non-violente des conflits ? Il est temps de mieux comprendre nos émotions pour les gérer efficacement.
L'urgence est affective.  Aujourd'hui, compétences techniques et QI élevé ne sont plus suffisants pour réussir. La confiance en soi, la créativité, l'aisance relationnelle et l'autonomie font la différence. L'intelligence du cour, intelligence relationnelle et émotionnelle, est l'intelligence de demain.  Apprenez à comprendre à vos émotions et à leur faire face, et découvrez combien l'intelligence du cour fait toute la différence.
Ce livre audio, écrit une psychothérapeute reconnue dans son domaine, Isabelle Filliozat, et lu par une comédienne à la voix apaisante, Marie-Eve Dufresne, vous invite à reprendre confiance en vous. Table des matières :IntroductionPremière partie : Quand la tête et le cour ne se feront plus la guerreDeuxième partie : Cachez ces émotions que je ne saurais voirTroisième partie : Psychophysiologie des émotionsQuatrième partie : Hyperémotivité et débordementsCinquième partie : Les multiples visages de la peurSixième partie : De la violence au pouvoirSeptième partie : Une saine colèreHuitième partie : Aimer, la joieNeuvième partie : Tristesse ou dépression ?Dixième partie : L'art d'être heureux et de rendre les autres heureuxOnzième partie : Empathie et résolution des conflitsDouzième partie : Accompagner l'épanouissement affectif de l'enfantConclusion : De l'égocentrisme à l'altruisme