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L'esprit calme et tranquille

Par : Carla Naumburg
Formats :
E-book - ePub
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  • Nombre de pages240
  • FormatePub
  • ISBN978-2-8246-4466-0
  • EAN9782824644660
  • Date de parution07/09/2016
  • Copier CollerNon Autorisé
  • Protection num.Adobe & CARE
  • Taille417 Ko
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurIdeo

Résumé

Parents stressés et enfants énervés ne font pas bon ménage. Ce livre permet à tous les membres de la famille d'aborder la vie avec plus de « zen ». Il apporte des solutions pratiques aux tensions du quotidien et aide à faire face au stress grâce à des jeux, des activités simples et des exercices de méditation. Comment garder son calme en pleine crise ? Que faire pour que les enfants restent concentrés ? Comment leur apprendre à gérer leurs émotions ? Comment apprécier, ensemble, le moment présent et affronter le quotidien avec sérénité ?Ce livre donne des clés à la fois simples et efficaces pour apprendre à toute la famille à méditer, respirer et être à l'écoute.
Les enfants de 2 à 12 ans pourront éveiller leur pleine conscience et réussir à garder, en toute circonstance, l'esprit calme et tranquille. Méditation, jeux et exercices avec vos enfants pour une famille plus paisible.