Jeûne Intermittent, Fasting : L’ultime guide de la méthode la plus efficace pour perdre du poids naturellement, gagner en énergie et vivre plus longtemps en meilleure santé
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN978-1-393-89818-4
- EAN9781393898184
- Date de parution30/05/2020
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurRelay Publishing
Résumé
Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes de jeûne et d'alimentation, le tout selon un calendrier précis. Il s'agit plus d'un mode de vie et d'alimentation que d'un régime. Car contrairement aux autres régimes, il n'y a pas de règles strictes sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger - le jeûne intermittent est une question de temps !Récemment, de nombreuses études scientifiques et médicales ont mis en évidence les avantages du jeûne intermittent, allant de la perte de poids à son impact sur la santé.
Non seulement le jeûne intermittent vous aide à perdre ces kilos superflus, mais il peut aussi augmenter votre énergie, aider à produire de bonnes bactéries intestinales, réduire l'inflammation, éliminer les envies de sucre et stimuler la concentration mentale. Mais pour en récolter tous les bienfaits, il faut bien faire les choses. Avec ce guide du jeûne intermittent, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir pour commencer à intégrer en toute sécurité le jeûne intermittent dans votre vie quotidienne.
Ce guide accessible et pratique comprend des informations sur les différentes façons de jeûner, le moment auquel il faut manger, les raisons pour lesquelles le jeûne est bénéfique pour votre corps, les aliments à consommer pour vous sentir au mieux de votre forme, et peut vous aider à déterminer quel plan de jeûne intermittent vous convient le mieux. Découvrez à quel point il est facile d'introduire le jeûne intermittent dans votre vie - et voyez les principaux résultats - avec le livre Jeûne Intermittent, Fasting !
Non seulement le jeûne intermittent vous aide à perdre ces kilos superflus, mais il peut aussi augmenter votre énergie, aider à produire de bonnes bactéries intestinales, réduire l'inflammation, éliminer les envies de sucre et stimuler la concentration mentale. Mais pour en récolter tous les bienfaits, il faut bien faire les choses. Avec ce guide du jeûne intermittent, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir pour commencer à intégrer en toute sécurité le jeûne intermittent dans votre vie quotidienne.
Ce guide accessible et pratique comprend des informations sur les différentes façons de jeûner, le moment auquel il faut manger, les raisons pour lesquelles le jeûne est bénéfique pour votre corps, les aliments à consommer pour vous sentir au mieux de votre forme, et peut vous aider à déterminer quel plan de jeûne intermittent vous convient le mieux. Découvrez à quel point il est facile d'introduire le jeûne intermittent dans votre vie - et voyez les principaux résultats - avec le livre Jeûne Intermittent, Fasting !
Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes de jeûne et d'alimentation, le tout selon un calendrier précis. Il s'agit plus d'un mode de vie et d'alimentation que d'un régime. Car contrairement aux autres régimes, il n'y a pas de règles strictes sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger - le jeûne intermittent est une question de temps !Récemment, de nombreuses études scientifiques et médicales ont mis en évidence les avantages du jeûne intermittent, allant de la perte de poids à son impact sur la santé.
Non seulement le jeûne intermittent vous aide à perdre ces kilos superflus, mais il peut aussi augmenter votre énergie, aider à produire de bonnes bactéries intestinales, réduire l'inflammation, éliminer les envies de sucre et stimuler la concentration mentale. Mais pour en récolter tous les bienfaits, il faut bien faire les choses. Avec ce guide du jeûne intermittent, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir pour commencer à intégrer en toute sécurité le jeûne intermittent dans votre vie quotidienne.
Ce guide accessible et pratique comprend des informations sur les différentes façons de jeûner, le moment auquel il faut manger, les raisons pour lesquelles le jeûne est bénéfique pour votre corps, les aliments à consommer pour vous sentir au mieux de votre forme, et peut vous aider à déterminer quel plan de jeûne intermittent vous convient le mieux. Découvrez à quel point il est facile d'introduire le jeûne intermittent dans votre vie - et voyez les principaux résultats - avec le livre Jeûne Intermittent, Fasting !
Non seulement le jeûne intermittent vous aide à perdre ces kilos superflus, mais il peut aussi augmenter votre énergie, aider à produire de bonnes bactéries intestinales, réduire l'inflammation, éliminer les envies de sucre et stimuler la concentration mentale. Mais pour en récolter tous les bienfaits, il faut bien faire les choses. Avec ce guide du jeûne intermittent, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir pour commencer à intégrer en toute sécurité le jeûne intermittent dans votre vie quotidienne.
Ce guide accessible et pratique comprend des informations sur les différentes façons de jeûner, le moment auquel il faut manger, les raisons pour lesquelles le jeûne est bénéfique pour votre corps, les aliments à consommer pour vous sentir au mieux de votre forme, et peut vous aider à déterminer quel plan de jeûne intermittent vous convient le mieux. Découvrez à quel point il est facile d'introduire le jeûne intermittent dans votre vie - et voyez les principaux résultats - avec le livre Jeûne Intermittent, Fasting !
