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Je prends soin de ma santé avec le Pilates !. Pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilates ?
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- Nombre de pages160
- FormatMulti-format
- ISBN978-2-84835-855-0
- EAN9782848358550
- Date de parution19/04/2023
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesMulti-Format
- ÉditeurÉditions In Press
- IllustrateurRaphaëlle Magherini
- IllustrateurMilena Gallot
Résumé
Très à la mode, le Pilates est partout ! Mais concerne-t-il tout le monde ? Qu'est-ce que le Pilates ? Qu'est-ce que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques, il a pour but le renforcement musculaire et s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration. Avec un programme très complet, qui permet de travailler la musculature profonde en douceur, la méthode Pilates encourage :.
le développement de la souplesse ; . la réduction de l'anxiété ; . le contrôle du poids ; . la lutte contre les douleurs chroniques, notamment du dos ; . la remise en forme pendant ou après une maladie, une grossesse. Accessible à tous, enfants, adultes et seniors, la méthode Pilates est une activité physique idéale pour ceux qui désirent se remettre à bouger, améliorer leur qualité de vie, travailler les muscles profonds responsables du maintien ou encore soulager des douleurs.--LES AUTEURS :Axel Bochereau est ingénieur APA-Santé et instructeur Pilates, spécialisé en cancérologie, exerçant pour la Ligue contre le cancer.
Il enseigne à le Mans Université des cours de Pilates aux étudiants de Licence en Activité Physique Adaptée et Santé. Il intervient aussi dans le DU "Sport et Cancer" à l'Université de Poitiers. Sébastien Landry est ingénieur APA-Santé et sexologue clinicien spécialisé en cancérologie au Mans. Il enseigne à l'Université de Poitiers où il est co-directeur de deux DU : "Sport et Cancer" et "Conseiller en Santé Sexuelle" et il enseigne également à Le Mans Université.
Il est l'auteur de nombreux ouvrages aux Éditions In Press.
le développement de la souplesse ; . la réduction de l'anxiété ; . le contrôle du poids ; . la lutte contre les douleurs chroniques, notamment du dos ; . la remise en forme pendant ou après une maladie, une grossesse. Accessible à tous, enfants, adultes et seniors, la méthode Pilates est une activité physique idéale pour ceux qui désirent se remettre à bouger, améliorer leur qualité de vie, travailler les muscles profonds responsables du maintien ou encore soulager des douleurs.--LES AUTEURS :Axel Bochereau est ingénieur APA-Santé et instructeur Pilates, spécialisé en cancérologie, exerçant pour la Ligue contre le cancer.
Il enseigne à le Mans Université des cours de Pilates aux étudiants de Licence en Activité Physique Adaptée et Santé. Il intervient aussi dans le DU "Sport et Cancer" à l'Université de Poitiers. Sébastien Landry est ingénieur APA-Santé et sexologue clinicien spécialisé en cancérologie au Mans. Il enseigne à l'Université de Poitiers où il est co-directeur de deux DU : "Sport et Cancer" et "Conseiller en Santé Sexuelle" et il enseigne également à Le Mans Université.
Il est l'auteur de nombreux ouvrages aux Éditions In Press.
