Je me relaxe grâce à l'ASMR - Découvrez la nouvelle méthode qui fait fureur ! - E-book - Multi-format

Richard Craig

(Préfacier)

,

Emma Okonkwo

(Traducteur)

Note moyenne 
L'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) décrit la sensation agréable qu'on ressent (picotements, frissons) suite à un stimulus auditif. De... Lire la suite
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Résumé

L'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) décrit la sensation agréable qu'on ressent (picotements, frissons) suite à un stimulus auditif. De nombreux influenceurs se sont spécialisés sur ce créneau via des vidéos de relaxation. Grâce à diverses techniques (voix douces, tapotements, chuchotement, etc.), elles procurent un état de relaxation approfondi et aident les personnes à s'endormir. Il s'agit d'un phénomène similaire à de la suggestion, comme en hypnose, ce qui suppose une capacité à lâcher prise, à rêver, à développer son imagination.
Florian Boullot explique le phénomène physique ressenti et explique les différentes techniques utilisées. Il détaille aussi les expérimentations qu'il réalise au niveau artistique (concerts...). Florian Boullot est le spécialiste international de l'ASMR. Il est enseignant au lycée en banlieue parisienne et très actif sur les réseaux sociaux pour promouvoir cette technique de bien-être. Sa chaîne youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbWm0JYZTmfyrjvQEe2ZdVA.
(Lien -> https://www.youtube.com/channel/UCbWm0JYZTmfyrjvQEe2ZdVA)

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/03/2019
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    979-10-285-1424-2
  • EAN
    9791028514242
  • Format
    Multi-format
  • Nb. de pages
    192 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages
      192
  • Caractéristiques du format Mobipocket
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format Streaming
    • Protection num.
      pas de protection

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