Je mange sainement au quotidien, c'est parti !

Name: Je mange sainement au quotidien, c'est parti !
Price: 5.49 EUR
Availability: InStock
Author: Christopher Vasey
ISBN: 978-2-88905-818-1

Par : Christopher Vasey

Formats :

E-book - ePub

5,49 €

Poche

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Nombre de pages128
FormatePub
ISBN978-2-88905-818-1

EAN9782889058181
Date de parution11/02/2020
Protection num.Digital Watermarking
Taille4 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Jouvence

Résumé

Pour une alimentation saine chaque jour de la semaine !Votre réveil n'a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner. À midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez-vous. Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner, vous faites réchauffer un plat préparé... STOP ! Le temps est venu de prendre votre santé en main et de modifier votre manière de vous alimenter, sans que cela prenne trop de place dans votre emploi du temps.
Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez à reconnaître quels sont les bons aliments à privilégier, comment les distinguer des mauvais, où les trouver, comment les cuire, les déguster... Vous trouverez également des idées de repas sains et équilibrés à consommer tout au long de la journée (que vous mangiez chez vous ou à l'extérieur). Alors, prêt(e) à entreprendre cette réforme alimentaire ? C'est parti !