J'ai rendez - vous avec moi. Corps, Coeur, Cerveau. Le triptyque essentiel à votre équilibre
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- Nombre de pages240
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-311-62541-7
- EAN9782311625417
- Date de parution20/09/2021
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe DRM
- Taille6 Mo
- Transferts max.6 copie(s) autorisée(s)
- Infos supplémentairesePub avec DRM
- ÉditeurVuibert
- IllustrateurEric Doxat
Résumé
Corps, cour, cerveau : le tryptique magique, source de votre équilibre durable !
. Pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirer ?
. Quels sont les secrets d'une alimentation saine ?
. De quelle manière peut-on booster son intelligence émotionnelle ?
. Comment appliquer la psychologie positive au quotidien ?
. Peut-on muscler ses neurones autant que ses abdos ?
. Comment la méditation peut-elle aider à s'inscrire dans le présent ?
Tout le monde connaît l'adage « Un esprit sain dans un corps sain ».
Il signifie que notre bien-être et notre vitalité reposent sur un équilibre global de notre être, fait d'un corps, d'un cour et d'un cerveau : les « 3C ». Trop souvent, nous privilégions, par expérience, par préférence ou par contrainte, une de ces dimensions. Or c'est bien notre équilibre global qui est la garantie d'une santé et d'une énergie durable ! Ce livre se veut un compagnon du quotidien bienveillant, compréhensif et utile.
Laetitia Olivier a beaucoup testé, lu et questionné, et beaucoup pratiqué pour vous faire partager son cocktail dynamisant, compatible avec une vie très active ! Découvrez avec elle les coulisses du bien-être, ainsi qu'une multitude d'exercices malins et de conseils d'experts. Et surtout : écoutez-vous et réservez-vous de la place dans votre emploi du temps !
Il signifie que notre bien-être et notre vitalité reposent sur un équilibre global de notre être, fait d'un corps, d'un cour et d'un cerveau : les « 3C ». Trop souvent, nous privilégions, par expérience, par préférence ou par contrainte, une de ces dimensions. Or c'est bien notre équilibre global qui est la garantie d'une santé et d'une énergie durable ! Ce livre se veut un compagnon du quotidien bienveillant, compréhensif et utile.
Laetitia Olivier a beaucoup testé, lu et questionné, et beaucoup pratiqué pour vous faire partager son cocktail dynamisant, compatible avec une vie très active ! Découvrez avec elle les coulisses du bien-être, ainsi qu'une multitude d'exercices malins et de conseils d'experts. Et surtout : écoutez-vous et réservez-vous de la place dans votre emploi du temps !
Corps, cour, cerveau : le tryptique magique, source de votre équilibre durable !
. Pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirer ?
. Quels sont les secrets d'une alimentation saine ?
. De quelle manière peut-on booster son intelligence émotionnelle ?
. Comment appliquer la psychologie positive au quotidien ?
. Peut-on muscler ses neurones autant que ses abdos ?
. Comment la méditation peut-elle aider à s'inscrire dans le présent ?
Tout le monde connaît l'adage « Un esprit sain dans un corps sain ».
Il signifie que notre bien-être et notre vitalité reposent sur un équilibre global de notre être, fait d'un corps, d'un cour et d'un cerveau : les « 3C ». Trop souvent, nous privilégions, par expérience, par préférence ou par contrainte, une de ces dimensions. Or c'est bien notre équilibre global qui est la garantie d'une santé et d'une énergie durable ! Ce livre se veut un compagnon du quotidien bienveillant, compréhensif et utile.
Laetitia Olivier a beaucoup testé, lu et questionné, et beaucoup pratiqué pour vous faire partager son cocktail dynamisant, compatible avec une vie très active ! Découvrez avec elle les coulisses du bien-être, ainsi qu'une multitude d'exercices malins et de conseils d'experts. Et surtout : écoutez-vous et réservez-vous de la place dans votre emploi du temps !
Il signifie que notre bien-être et notre vitalité reposent sur un équilibre global de notre être, fait d'un corps, d'un cour et d'un cerveau : les « 3C ». Trop souvent, nous privilégions, par expérience, par préférence ou par contrainte, une de ces dimensions. Or c'est bien notre équilibre global qui est la garantie d'une santé et d'une énergie durable ! Ce livre se veut un compagnon du quotidien bienveillant, compréhensif et utile.
Laetitia Olivier a beaucoup testé, lu et questionné, et beaucoup pratiqué pour vous faire partager son cocktail dynamisant, compatible avec une vie très active ! Découvrez avec elle les coulisses du bien-être, ainsi qu'une multitude d'exercices malins et de conseils d'experts. Et surtout : écoutez-vous et réservez-vous de la place dans votre emploi du temps !
