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J'ai rendez-vous avec moi. Corps, Coeur, Cerveau. Le triptyque essentiel à votre équilibre
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- Nombre de pages240
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.36 kg
- Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-311-62492-2
- EAN9782311624922
- Date de parution28/09/2021
- ÉditeurVuibert
- IllustrateurEric Doxat
Résumé
Pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirer ? Quels sont les secrets d'une alimentation saine ? De quelle manière peut-on booster son intelligence émotionnelle ? Comment appliquer la psychologie positive au quotidien ? Peut-on muscler ses neurones autant que ses abdos ? Comment la méditation peut-elle aider à s'inscrire dans le présent ? Le triptyque magique source de votre équilibre durable ! Laetitia Olivier a beaucoup lu, questionné, testé et pratiqué pour vous faire partager son cocktail dynamisant, compatible avec une vie très active.
Découvrez avec elle les coulisses du bien-être et une multitude d'exercices malins et de conseils d'experts. Et surtout : écoutez-vous et réservez-vous de la place dans votre emploi du temps !
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L'éditeur en parle
Tous les précieux conseils pour concilier vie active et vitalité globale.
