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Intermittent Fasting In Sport : Fasting In Training
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- FormatePub
- ISBN8201307639
- EAN9798201307639
- Date de parution18/08/2022
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurJL
Résumé
One of the biggest problems and doubts when it comes to intermittent fasting is how to join it to our sport and which leads us to several questions: what to eat before? What to eat next? Am I going to lose muscle mass? How do I lose weight more efficiently? or which intermittent fasting protocol will benefit me depending on the context 8/16, 4/20, or 1/23. If I do any sport on an empty stomach, such as basketball, go for a run, if I do weights, crossfit, play soccer or whatever sport you practice, in this book I am going to talk about all the possibilities you have when it comes to fasting.
intermittent with sports, your daily routine and supplementation, if you want to use it.
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A propos de Iván Salinas
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