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Ayuno Intermitente y Dieta Cetogenica En El Entrenamiento: Ayuno y Cetosis En El Deporte
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- FormatePub
- ISBN8215143735
- EAN9798215143735
- Date de parution01/08/2022
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWMG Publishing
Résumé
El ayuno intermitente y la dieta cetogenica son dos poderosas herramientas con grandes beneficios a nivel, intestinal, cerebral, pérdida de peso, inmunológicos, daños metabólicos, etcétera. Pero al momento de realizar deporte nos surgen las siguientes dudas. ¿Qué comer antes, que comer después? ¿Voy a perder masa muscular? ¿Cómo acelerar la perdida de grasa? ¿Cómo ganar musculo? ¿Cómo introducir el deporte en ayunas dependiendo el contexto 12/12, 16/8, 20/4 23/1? o si entreno deporte de fuerza, futbol, atletismo, de alta intensidad o cualquiera que sea tu deporte.
En Este libro te explicare de todo eso y de los beneficios, errores y suplementación en el ayuno intermitente y la dieta cetogenica.
En Este libro te explicare de todo eso y de los beneficios, errores y suplementación en el ayuno intermitente y la dieta cetogenica.
A propos de Iván Salinas
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