OFFRE LISEUSES
Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin
Nouveauté
How to Stop Mental Looping. Mental Overload, Burnout, and Emotional Survival, #3
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8235542013
- EAN9798235542013
- Date de parution30/04/2026
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurIoakim Ioakim
Résumé
If your mind gets stuck on repeat, this book will finally break the cycle. How to Stop Mental Looping is a direct, practical guide for anyone who replays conversations, overanalyzes decisions, imagines worst-case scenarios, or gets trapped in thought spirals that won't let go. Instead of offering clichés or surface-level advice, this book exposes the exact mechanics of looping - and gives you the tools to stop it fast. Inside, you'll learn: .
What a mental loop actually is - and why it feels impossible to escape. The emotional triggers that fuel looping: guilt, shame, fear, anger, regret. How social loops form when you overanalyze tone, reactions, and silence. Why decision loops freeze you in place and how to break them instantly. Real-time techniques to interrupt spirals before they take over. How to replace looping with clarity, grounded thinking, and confident action.
How to build a long-term, loop-free mental baseline
What a mental loop actually is - and why it feels impossible to escape. The emotional triggers that fuel looping: guilt, shame, fear, anger, regret. How social loops form when you overanalyze tone, reactions, and silence. Why decision loops freeze you in place and how to break them instantly. Real-time techniques to interrupt spirals before they take over. How to replace looping with clarity, grounded thinking, and confident action.
How to build a long-term, loop-free mental baseline
