Hormones et alimentation. Les fondements de la santé féminine

Name: Hormones et alimentation
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock
Author: Vanessa Daigle
ISBN: 978-2-7619-6547-7

Par : Vanessa Daigle

Formats :

E-book - ePub

22,99 €

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Nombre de pages248
FormatePub
ISBN978-2-7619-6547-7

EAN9782761965477
Date de parution17/09/2025
Protection num.Adobe DRM
Taille12 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLes Éditions de l'Homme

Résumé

Et si votre corps avait simplement besoin que vous l'écoutiez? Les fluctuations hormonales sont normales. Mais parfois, les choix du quotidien peuvent perturber votre équilibre et affecter votre sommeil, votre énergie, vos cycles et votre bien-être. Dans cet ouvrage, la Dre Manon Charlebois et la nutritionniste Vanessa Daigle vous aident à décoder les messages de votre corps, et à comprendre le rôle de vos hormones, en vous offrant des solutions concrètes pour prendre soin de votre santé endocrinienne.
Grâce à 20 recettes gourmandes, faciles à préparer, à des conseils d'expertes et à des outils pratiques, vous apprendrez à adapter votre alimentation, à gérer les variations de votre cycle et à retrouver votre vitalité. Un livre essentiel pour passer de l'intention à l'action?!