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Hello Anxiété
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- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-263-18230-3
- EAN9782263182303
- Date de parution03/11/2022
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille12 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurSolar
Résumé
Et si ton anxiété n'avait pas à être taboue ?Qu'elle soit nourrie par la crise écologique, les réseaux sociaux, l'actualité, ton environnement social ou tes angoisses du quotidien... ton anxiété est une partie de toi qui cherche (maladroitement) à t'aider et te guider. Apprends à écouter cette amie-ennemie, à l'apaiser et à l'accepter pour en faire ta force !
Acteur·rice de ton propre bien-être, tu n'es plus seul·e ! Bienvenue dans l'anxiety family.
Comprends-toi mieux, déculpabilise et accepte-toi avec ton anxiétéDétecte les facteurs anxiogènes, apaise tes pensées négatives et désamorce les crises grâce aux tutosVis ton anxiété au quotidien et dans tes relationsAdopte les bonnes habitudes anti-anxiété : dans l'assiette, dans ton entourage, dans ton organisation...
