Vis ta meilleure vie. Tous les tips pour être bien dans sa tête et dans son corps

Par : Hadeel Ameer, Maëlle Marchandon, Camille Teste
Formats :
Poche
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  • Nombre de pages382
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.385 kg
  • Dimensions13,1 cm × 18,5 cm × 2,3 cm
  • ISBN979-10-414-1581-6
  • EAN9791041415816
  • Date de parution28/03/2025
  • CollectionPoints. Vivre
  • ÉditeurPoints

Résumé

Tous les tips pour vivre ta meilleure vie Si tu souhaites devenir acteur rite de ton propre bien-être, mais ne sais pas forcément par où commencer, ce livre est fait pour toi ! Grâce à des tutos, des guides pratiques de yoga et des anecdotes, les auteurs rites t'aident à mieux te connaître, gérer ton anxiété, assumer tes désirs. Une façon de te sentir plus en harmonie avec ton corps, tes besoins, tes envies, mais aussi avec les autres.
C'est le début de ton passage à l'action pour enfin vivre ta meilleure vie !

A propos de Hadeel Ameer

Camille Teste / @camille_teste est journaliste, animatrice du podcast "Encore Heureux" et autrice du livre Politiser le bien-être. En parallèle, elle est aussi professeure de yoga. Profondément animée par les questions de justice sociale, elle organise notamment des retraites compatibles avec ses valeurs féministes et intersectionnelles. Hadeel Ameer / @hadeelwords est une créatrice de contenu et sophrologue qui souffre d'anxiété.
Par son compte Instagram, elle aide sa génération à surmonter ses angoisses grâce à des témoignages, conseils, exercices, etc. Maëlle Marchandon est sexologue. Pratique la sexologie bienveillante et inclusive ! Engagée pour une intimité décomplexée, consentie et joyeuse.
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Hello Anxiété

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Hadeel Ameer, Clarisse Bodzen
Grand Format
9,90 €