Hack Overthinking. The Hack Series, #13

Name: Hack Overthinking
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
Author: TENG PARINYA
ISBN: 8233732737

Par : TENG PARINYA

Formats :

E-book - ePub

5,99 €

Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :

Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony

, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici

C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :

FormatePub
ISBN8233732737
EAN9798233732737

Date de parution16/02/2026
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLinda Balsamo

Résumé

Overthinking feels urgent. Your mind keeps looping. Replaying conversations. Predicting what might go wrong. Trying to solve everything before it happens. It feels important. But it is exhausting. Hack Overthinking is not about forcing your thoughts to stop. It is about understanding why the loop starts - and how to gently interrupt it. This book guides you through small, practical shifts that calm the nervous system first.
Because when the body feels safer, the mind slows down naturally. Inside, you will learn how to:. Break the mental replay pattern . Reduce anxiety without fighting your thoughts . Step out of rumination gently . Calm racing thoughts at night . Return to clarity without needing certainty No complex theory. No spiritual language. No pressure to "fix" yourself. Just clear guidance. Short chapters.
Grounded exercises. Real nervous system relief. If your mind feels loud, this book helps you come back to quiet. Not by force. But by recognition.