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Guide pour sortir du burn-out. Les 5 piliers du processus de guérison
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- Nombre de pages288
- FormatePub
- ISBN978-2-10-089420-8
- EAN9782100894208
- Date de parution21/01/2026
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille2 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurDunod
Résumé
Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n'est pas une faiblesse. C'est un signal. Le burn-out n'arrive pas du jour au lendemain. Il s'installe lentement, insidieusement, jusqu'à provoquer une rupture. Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l'épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive. et surtout, pour en sortir.
Vous y trouverez : . Les mesures d'urgence à prendre pour vous protéger ; . Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ; . Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable. Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l'épreuve en opportunité de changement. Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas renoncer. C'est commencer à revivre.
Vous y trouverez : . Les mesures d'urgence à prendre pour vous protéger ; . Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ; . Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable. Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l'épreuve en opportunité de changement. Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas renoncer. C'est commencer à revivre.
A propos de Catherine Vasey
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