Guéris tes blessures. Stop aux schémas répétitifs ! Se libérer du passé et retrouver un équilibrer émotionnel
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- Nombre de pages400
- FormatePub
- ISBN979-10-285-2668-9
- EAN9791028526689
- Date de parution11/09/2024
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille1 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurÉditions Leduc
- TraducteurJulie Blanc
Résumé
En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s'est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. Voulant plus pour ses patients et pour elle-même, elle a développé une philosophie unifiée de la santé mentale, physique et spirituelle qui dote d'outils interdisciplinaires les personnes en quête de mieux-être. Ainsi avec Guéris tes blessures, le Dr LePera propose à la fois un manifeste pour prendre sa santé en main et un guide essentiel pour créer une vie plus dynamique, authentique et joyeuse.
VOUS êtes la meilleure personne pour résoudre vos problèmes psychologiques !Dans son livre, riche de nombreux exercices et de cas concrets, l'autrice donne les clés pour vous libérer des traumatismes du passé, ainsi que des comportements d'autosabotage qu'ils génèrent. Grâce à un travail quotidien et progressif d'introspection, chacun peut parvenir à une stabilité émotionnelle et à une vie meilleure, en adéquation avec ses aspirations.« Vous attendez plus de la vie ? Vous cherchez des réponses ? Guéris tes blessures vous apprend à les trouver en vous-même.
Un chef-d'oeuvre d'autonomisation : ce livre a changé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! » - MEL ROBBINS, autrice de La Règle des 5 secondes. Diplômée de l'université de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une psychologue très populaire aux États-Unis, grâce à son utilisation des réseaux sociaux. Elle a créé le SelfHealers Circle et partage avec sa communauté grandissante des outils pour changer.
VOUS êtes la meilleure personne pour résoudre vos problèmes psychologiques !Dans son livre, riche de nombreux exercices et de cas concrets, l'autrice donne les clés pour vous libérer des traumatismes du passé, ainsi que des comportements d'autosabotage qu'ils génèrent. Grâce à un travail quotidien et progressif d'introspection, chacun peut parvenir à une stabilité émotionnelle et à une vie meilleure, en adéquation avec ses aspirations.« Vous attendez plus de la vie ? Vous cherchez des réponses ? Guéris tes blessures vous apprend à les trouver en vous-même.
Un chef-d'oeuvre d'autonomisation : ce livre a changé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! » - MEL ROBBINS, autrice de La Règle des 5 secondes. Diplômée de l'université de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une psychologue très populaire aux États-Unis, grâce à son utilisation des réseaux sociaux. Elle a créé le SelfHealers Circle et partage avec sa communauté grandissante des outils pour changer.
En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s'est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. Voulant plus pour ses patients et pour elle-même, elle a développé une philosophie unifiée de la santé mentale, physique et spirituelle qui dote d'outils interdisciplinaires les personnes en quête de mieux-être. Ainsi avec Guéris tes blessures, le Dr LePera propose à la fois un manifeste pour prendre sa santé en main et un guide essentiel pour créer une vie plus dynamique, authentique et joyeuse.
VOUS êtes la meilleure personne pour résoudre vos problèmes psychologiques !Dans son livre, riche de nombreux exercices et de cas concrets, l'autrice donne les clés pour vous libérer des traumatismes du passé, ainsi que des comportements d'autosabotage qu'ils génèrent. Grâce à un travail quotidien et progressif d'introspection, chacun peut parvenir à une stabilité émotionnelle et à une vie meilleure, en adéquation avec ses aspirations.« Vous attendez plus de la vie ? Vous cherchez des réponses ? Guéris tes blessures vous apprend à les trouver en vous-même.
Un chef-d'oeuvre d'autonomisation : ce livre a changé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! » - MEL ROBBINS, autrice de La Règle des 5 secondes. Diplômée de l'université de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une psychologue très populaire aux États-Unis, grâce à son utilisation des réseaux sociaux. Elle a créé le SelfHealers Circle et partage avec sa communauté grandissante des outils pour changer.
VOUS êtes la meilleure personne pour résoudre vos problèmes psychologiques !Dans son livre, riche de nombreux exercices et de cas concrets, l'autrice donne les clés pour vous libérer des traumatismes du passé, ainsi que des comportements d'autosabotage qu'ils génèrent. Grâce à un travail quotidien et progressif d'introspection, chacun peut parvenir à une stabilité émotionnelle et à une vie meilleure, en adéquation avec ses aspirations.« Vous attendez plus de la vie ? Vous cherchez des réponses ? Guéris tes blessures vous apprend à les trouver en vous-même.
Un chef-d'oeuvre d'autonomisation : ce livre a changé ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la vôtre ! » - MEL ROBBINS, autrice de La Règle des 5 secondes. Diplômée de l'université de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une psychologue très populaire aux États-Unis, grâce à son utilisation des réseaux sociaux. Elle a créé le SelfHealers Circle et partage avec sa communauté grandissante des outils pour changer.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
4/5
“ Un livre passionnant et plein de bienveillance ”
Tout au long du livre, l'autrice sait mettre en avant des schémas mais toujours avec plein de bienveillance, aucun jugement. J'ai eu l'impression de sentir des choses se débloquer en moi grâce à ce livre. Trois parties m'ont particulièrement touchées : les parties sur l'enfant intérieur, l'ego & le reparentage. Ce livre est une pépite pour apprendre à mieux s'écouter et être moins dure envers soi-même. Je reprendrai ce livre encore de temps en temps pour continuer le travail sur moi. Ca a été un vrai coup de pouce pour moi & j'y reviendrai souvent.
Tout au long du livre, l'autrice sait mettre en avant des schémas mais toujours avec plein de bienveillance, aucun jugement. J'ai eu l'impression de sentir des choses se débloquer en moi grâce à ce livre. Trois parties m'ont particulièrement touchées : les parties sur l'enfant intérieur, l'ego & le reparentage. Ce livre est une pépite pour apprendre à mieux s'écouter et être moins dure envers soi-même. Je reprendrai ce livre encore de temps en temps pour continuer le travail sur moi. Ca a été un vrai coup de pouce pour moi & j'y reviendrai souvent.
“ Un livre passionnant et plein de bienveillance ”
Tout au long du livre, l'autrice sait mettre en avant des schémas mais toujours avec plein de bienveillance, aucun jugement. J'ai eu l'impression de sentir des choses se débloquer en moi grâce à ce livre. Trois parties m'ont particulièrement touchées : les parties sur l'enfant intérieur, l'ego & le reparentage. Ce livre est une pépite pour apprendre à mieux s'écouter et être moins dure envers soi-même.
Je reprendrai ce livre encore de temps en temps pour continuer le travail sur moi. Ca a été un vrai coup de pouce pour moi & j'y reviendrai souvent.
Tout au long du livre, l'autrice sait mettre en avant des schémas mais toujours avec plein de bienveillance, aucun jugement. J'ai eu l'impression de sentir des choses se débloquer en moi grâce à ce livre. Trois parties m'ont particulièrement touchées : les parties sur l'enfant intérieur, l'ego & le reparentage. Ce livre est une pépite pour apprendre à mieux s'écouter et être moins dure envers soi-même.
Je reprendrai ce livre encore de temps en temps pour continuer le travail sur moi. Ca a été un vrai coup de pouce pour moi & j'y reviendrai souvent.
