Gestion du stress. 59 outils métier - 10 plans d'action

Name: Gestion du stress
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Cécile Neuville
ISBN: 978-2-311-62329-1

Par : Cécile Neuville, Stéphane Yaïch

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Nombre de pages192
FormatePub
ISBN978-2-311-62329-1

EAN9782311623291
Date de parution18/12/2019
Protection num.Adobe DRM
Taille8 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurVuibert

Résumé

Un livre pratique, simple et concret pour prévenir le stress en situation professionnelle et développer son bien-être au quotidien. Vous souhaitez améliorer votre bien-être au travail ?Vous voulez faire du stress un allié au quotidien ?Vous recherchez le bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle ? Découvrez 59 outils et 10 plans d'action pour : Prévenir et canaliser votre stress Identifier les signes de stress et développer des stratégies d'adaptation positive Faire du stress un outil de performance Manager le bien-être au sein de votre équipe Retrouvez les ressources numériques disponibles gratuitement en ligne : fichiers audio de micro-sieste et de méditation guidée, test burn-out de Maslach, etc.

A propos de Cécile Neuville

Cécile Neuville est psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive. Conférencière, elle est aussi auteure de nombreux livres sur le bonheur, la gestion des conflits, l'éducation positive, l'intelligence émotionnelle et la gestion du stress. Elle a publié Apprendre à lâcher prise et Lâcher prise en 5 minutes par jour, dans la collection C'est malin, aux éditions Leduc.

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