Garder espoir. 21 messages d'un psychologue pour surmonter les épreuves et accomplir l'impossible

Par : Frédéric Duclot
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  • Nombre de pages240
  • FormatePub
  • ISBN978-2-88970-407-1
  • EAN9782889704071
  • Date de parution18/06/2026
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille3 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurÉditions Jouvence
  • PréfacierMatthieu Ricard

Résumé

Le livre de référence pour retrouver l'espoirCrises mondiales, épreuves personnelles... chacun de nous a plus que jamais besoin d'espoir. Peu importe les difficultés que tu traverses et tes objectifs, ce livre te guidera sur ton chemin. Tu y trouveras 21 messages et de nombreuses stratégies concrètes pour renforcer ton optimisme, ta résilience et ta confiance en toi. Car, quels que soient les enjeux et les épreuves, l'être humain a d'immenses ressources en lui-même pour les surmonter et les transformer, individuellement et collectivement.
Tu apprendras ici à les développer. Un livre pour éclairer l'obscurité que chaque personne peut rencontrer dans les moments difficiles de sa vie et pour contribuer à donner de l'espoir au monde. Participe à ce mouvement de solidarité en partageant cette lumière autour de toi.« Tout ce qui est fait de grand dans le monde est fondé sur l'espoir. » - Martin Luther King
Frédéric Duclot est psychologue libéral, spécialisé en psychologie scientifique et formé pendant quatorze ans aux méthodes les plus reconnues. Il a accompagné des milliers de personnes à dépasser leurs épreuves et transformer leur vie. Il a également vécu un an et demi avec un authentique maître bouddhiste tibétain. La mission qui anime sa vie est de donner de l'espoir à la plus grande échelle possible à tous ceux qui en ont besoin.
Matthieu Ricard est moine bouddhiste au Monastère de Shechen (Népal), auteur de livres, traducteur et photographe. Après un premier voyage en Inde en 1967 où il rencontre de grands maîtres spirituels tibétains, il termine son doctorat en génétique cellulaire en 1972, et part s'installer définitivement dans la région de l'Himalaya où il vit maintenant depuis plus de 40 ans. Matthieu Ricard a consacré sa vie à l'étude et à la pratique du bouddhisme auprès des plus grands maîtres spirituels tibétains de notre époque, et est l'interprète français du Dalaï-lama depuis 1989.