Fliegen ohne Angst, Erfolgreich seine Flugangst überwinden

Flugangst ist ein häufiges Phänomen, das Menschen daran hindern kann, das Fliegen als ein sicheres und bequemes Transportmittel zu nutzen. Es kann viele verschiedene Ursachen haben, von schlechten Erfahrungen in der Vergangenheit bis hin zu Ängsten vor Kontrollverlust oder Höhe. Obwohl Flugangst oft als eine einfache Phobie betrachtet wird, kann sie tatsächlich sehr komplex sein und viele verschiedene Faktoren beinhalten.
Einer der häufigsten Auslöser für Flugangst sind schlechte Erfahrungen während früherer Flüge. Das kann eine Turbulenz, eine Verspätung oder sogar eine Zwischenlandung aufgrund von technischen Problemen oder schlechtem Wetter sein. Solche Ereignisse können tief in das Gedächtnis eines Menschen eingraviert sein und beim nächsten Flug wieder auftauchen. Die Furcht vor einer Wiederholung der negativen Erfahrung kann dann dazu führen, dass der Betroffene sich weigert, überhaupt noch zu fliegen.
Ein weiterer Faktor, der Flugangst auslösen kann, ist die Angst vor Kontrollverlust. Flugzeuge sind im Vergleich zu anderen Transportmitteln wie Autos oder Zügen sehr komplex und erfordern ein hohes Maß an Vertrauen in die Technologie und das Personal, das sie betreibt. Für manche Menschen kann die Tatsache, dass sie keine Kontrolle über das Flugzeug haben, beängstigend sein und zu einer panischen Reaktion führen.
Höhenangst kann ebenfalls eine Rolle spielen. Auch wenn man während eines Fluges keine direkte Sicht auf den Boden hat, kann die Vorstellung, in großer Höhe zu sein, Angst auslösen.