Fermente, die gut tun dürfen. Kombucha, Wasserkefir, pflanzlicher Kefir und Sauerteig sanft begleiten

Name: Fermente, die gut tun dürfen
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie Leander
ISBN: 978-3-565-49940-3

Par : Sophie Leander

Formats :

E-book - ePub

9,99 €

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Nombre de pages13
FormatePub
ISBN978-3-565-49940-3

EAN9783565499403
Date de parution16/06/2026
Protection num.pas de protection
Taille657 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurEmphaloz Publishing House

Résumé

Fermente, die gut tun dürfen begleitet Leserinnen und Leser sanft in die lebendige Küche. Sophie Leander verbindet klare Grundrezepte mit körperfreundlicher Sprache, ruhigen Abläufen und feinen Beobachtungshilfen. Das Buch enthält Kombucha Anleitungen für 1000 ml und 2000 ml, Wasserkefir, pflanzlich gedachte Kefirvarianten, Sauerteig, Aromaseiten, Wochenrhythmen, Einkaufslisten und Protokolle. Ein eigener Abschnitt widmet sich Histamin und empfindsamen Körpern, damit Fermente achtsam dosiert und individuell gespürt werden können.

A propos de Sophie Leander

Sophie Leander ist das Pseudonym von Sandra Schmidt, einer engagierten Ernährungsberaterin. Auf ihrer Webseite betreibt Sandra einen umfangreichen Blog, der tiefgründiges Wissen über ganzheitliche Gesundheit vermittelt. In beiden Rollen teilt sie ihre tiefe Leidenschaft, anderen zu helfen, ein bewusstes und gesundes Leben zu führen. Als Sophie Leander veröffentlicht sie inspirierende Gesundheitsratgeber sowie kreative Bücher für Kinder, die Wissen spielerisch vermitteln und die Fantasie anregen.
Ihre Bücher ermutigen Leser aller Altersstufen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur Selbstheilung zu entdecken.

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