FACILE d'aller bien !. Petits exercices pour tous les jours
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- Nombre de pages32
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-03-597777-9
- EAN9782035977779
- Date de parution20/03/2019
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille3 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLarousse
- IllustrateurBérengère Staron
Résumé
Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter. page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...) page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréter une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !
